सबसे विशाल और शरीर के शरीर का आकर्षक हिस्सा - NECK और ब्रास्ट - विशेष देखभाल की जरूरत है। स्वच्छता और संरक्षण, अच्छे आसन, मालिश, कॉम्प्रेस, और साथ ही कॉर्डिनेटर की मदद करने के लिए स्वान टीएसआर में प्रवेश करना होगा।
गर्दन पर क्षैतिज वृत्ताकार झुर्रियाँ, जिसे "वीनस रिंग" कहा जाता है, त्वचा की उम्र बढ़ने और मांसपेशियों की टोन के जल्द खराब होने के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है। और अगर हम सौंदर्य प्रसाधनों और प्रभावी प्रक्रियाओं की मदद से त्वचा की स्थिति को बनाए रखते हैं, तो गर्दन की मांसपेशियों, लगभग शारीरिक परिश्रम से रहित, को कड़ा करने की आवश्यकता होती है।
इसके लिए, ब्रिगिट बार्डोट ने मुझे सितारों को अधिक बार देखने की सलाह दी, और हम आपको दो सरल नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं। जब तुम जाओ: मुख्य नियमों में से एक आसन है। अपनी आंखें जमीन से लगाइए और अपने सिर को ऊंचा करके दुनिया को देखिए।
जब एसआईटी: अपने सिर को अपनी छाती पर न दबाएं, सीधे देखें। इससे स्तन बड़े दिखाई देंगे, दूसरी ठुड्डी नहीं बनेगी, त्वचा खिली नहीं होगी और झुर्रियां इतनी जल्दी नहीं दिखाई देंगी।
हम गर्दन के लिए जिम्नास्टिक की सलाह भी देते हैं और कंप्रेसिंग को कम करते हैं - वे त्वचा की टोन को बेहतर बनाने, इसकी लोच बढ़ाने और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने में मदद करेंगे। संपीड़ित बहुत सरल हैं, यहां मुख्य बात नियमितता है।
दो छोटे तौलिए और दो कंटेनर तैयार करें: एक में ठंडा पानी डालें (आप कुछ बर्फ के टुकड़े जोड़ सकते हैं), और दूसरे में बर्दाश्त कर सकते हैं। ठंडे पानी में कई सेकंड के लिए तौलिया को भिगोएँ, इसे कुल्ला और गर्दन और सजावट के साथ कवर करें। आधे मिनट के लिए भिगोएँ और एक ही प्रक्रिया करें, लेकिन पहले से ही गर्म पानी का उपयोग करें। वैकल्पिक ठंड और गर्म 10 बार संपीड़ित करता है और एक लिफ्टिंग प्रभाव (उदाहरण के लिए, गर्दन की त्वचा के लिए क्रीम और Guerlain Abeille रोयाल इंटेंस रिस्टोरिंग लिफ्ट की डिकॉलेट) के साथ एक ठंडा संपीड़ित और एक मॉइस्चराइज़र के साथ उपचार पूरा करें।
मौजूदा झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में, देखभाल उत्पादों के सही अनुप्रयोग में मदद मिलेगी: उन्हें नीचे से ऊपर की ओर आंदोलनों के साथ लागू करें - यह न केवल त्वचा के खिंचाव को रोकता है, बल्कि लसीका प्रवाह को सामान्य करने में भी मदद करता है।
क्रीम को क्लींजिंग और टोनिंग के तुरंत बाद भी गीली त्वचा पर लगाया जाता है। सुबह में मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, शाम में - अधिक सक्रिय, पौष्टिक। आदर्श रूप से, अगर यह एक तरल पायस या जेल क्रीम के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। कॉलरबोन से ठोड़ी तक नीचे की ओर से गोलाकार गतियों में त्वचा पर उत्पाद को लागू करें।
सूर्य की सुरक्षा पर ध्यान दें। यह त्वचा की देखभाल के सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है, क्योंकि यूवी किरणें हैं मुख्य त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण, क्योंकि वे कोलेजन और इलास्टिन को नष्ट करते हैं, नए स्वस्थ कोशिकाओं को बनाने के लिए शरीर की क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। एक अच्छी क्रीम के लिए सामग्री की सूची मौजूद होनी चाहिए रामनोस, रेटिनॉल (विटामिन ए), विटामिन ई, विटामिन सी, ज़ायलान और वनस्पति तेल। कॉस्मेटोलॉजी में आज ज्ञात सबसे प्रभावी घटक हैं, जिन्होंने उनकी प्रभावशीलता को साबित किया है।
सप्ताह में कम से कम एक बार मास्क के साथ अपनी गर्दन और त्वचा की त्वचा को कोमल बनाएं - पौष्टिक, विटामिन, फर्मिंग, एंटी-एजिंग। इस प्रयोजन के लिए, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पाद (परिपक्व त्वचा को छोड़कर और तैलीय त्वचा के लिए अभिप्रेत है) उपयुक्त हैं, लेकिन विशेष रूप से गर्दन और छाती क्षेत्र के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष उत्पाद अधिक प्रभावी हैं।
त्वचा की देखभाल को डिकोल करने के लिए प्रक्रियाओं के बीच, जैव चिकित्सा के अलावा, तेल मालिश ने खुद को अच्छी तरह से स्थापित किया है। आदर्श रूप से, यदि यह किसी विशेषज्ञ द्वारा आयोजित किया जाता है, लेकिन आप स्वयं इसे आजमा सकते हैं। अपने हाथ की हथेली में तेल की एक छोटी राशि डालो और इसे गर्दन और डायकोलेट की त्वचा पर फैलाएं। हल्के आंदोलनों के साथ, त्वचा को खींचे बिना, छाती के केंद्र से कंधों तक और उसके बाद - गर्दन के आधार से ठोड़ी तक स्थानांतरित करें।
ताकि त्वचा छाती के वजन के नीचे न खिंचे, झुर्रियाँ न दिखें और छाती ख़राब न हो, इसके लिए आवश्यक है कि अच्छी तरह से सनी हुई सनी पहनें। ब्रा पूरी तरह से आपकी छाती पर फिट होनी चाहिए। पक्षों पर अच्छा समर्थन प्रदान करें - बस्ट को उचित ऊंचाई पर रखने के लिए कंधे की पट्टियाँ बहुत पतली नहीं होनी चाहिए। यह दृष्टिकोण मांसपेशियों के तनाव को दूर करने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करने के लिए संभव बना देगा।
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पाठ: ओल्गा फेडोरोव्सकाया
