प्रजनन संबंधी मिथक

जीवनशैली स्वास्थ्य पर अपनी छाप छोड़ती है, और प्रजनन कार्य कोई अपवाद नहीं है। इस बीच, कई पुरुष और महिलाएं उन जोखिमों को कम करते हैं जो बांझपन का कारण बन सकते हैं।

कॉन्सेप्टिव हॉस्पिटल रिप्रोडक्टिव हेल्थ क्लिनिक की हेड फिजिशियन डॉ। पंकई श्रीवास्तव सबसे आम प्रजनन संबंधी मिथकों को दूर करती हैं।

मिथक 1. धूम्रपान फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है, न कि प्रजनन क्रिया को।

सिगरेट के एक पैकेट पर वाक्यांश, "धूम्रपान करने का कारण नपुंसकता," बहुत से मुस्कुराने का कारण बनता है। इस बीच, यह एक मजाक नहीं है। धूम्रपान करने वाले तम्बाकू और अन्य विषैले पदार्थ (मारिजुआना सहित) का वीर्य द्रव की गुणवत्ता और शुक्राणु की गतिशीलता पर सीधा प्रभाव पड़ता है। पुरुष आत्मा में आनुवंशिकी का उल्लेख करना पसंद करते हैं: "मेरे पिता और दादा धूम्रपान करते थे और उनके कई बच्चे थे," लेकिन यह मत भूलो कि पिछली पीढ़ियों के पुरुष पूरी तरह से अलग पर्यावरणीय परिस्थितियों में रहते थे, बहुत कम आक्रामक।

यदि हम महिलाओं के बारे में बात करते हैं, तो धूम्रपान करने वालों को अपने दम पर गर्भवती होने की संभावना 3-4 गुना कम है। इसके अलावा, उनके पास अक्सर मासिक धर्म चक्र की खराबी होती है और फैलोपियन ट्यूब की धैर्य के साथ समस्याएं होती हैं, जो सीधे सफल गर्भाधान को प्रभावित करती हैं।

मिथक 2. शराब जिगर के सिरोसिस का कारण बनता है, बांझपन नहीं।

शराब से शुक्राणु आकृति विज्ञान, बहुतायत और गतिशीलता पर प्रभाव पड़ता है, और पुरुषों में कामेच्छा में भी काफी कमी आती है। जो महिलाएं सप्ताह में एक से पांच कप मिस करती हैं उनमें गर्भाधान की संभावना कम होती है। जो लोग नियमित रूप से शराब पीते हैं उन्हें गर्भावस्था के दौरान अनियमित ओवुलेशन, जल्दी रजोनिवृत्ति और गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है।

मिथक 3. अमीरात को अधिक वजन के लिए दोषी ठहराया जाता है

अमीरात में, कई वजन बढ़ जाते हैं - यह एक तथ्य है, और इसका कारण एक गतिहीन जीवन शैली है। पुरुषों में, वसा टेस्टोस्टेरोन को एस्ट्रोजेन में परिवर्तित करता है, जो शुक्राणु उत्पादन को धीमा कर देता है और कामेच्छा को कम करता है। मोटापा मधुमेह के विकास की ओर जाता है, और ओव्यूलेशन और अंडे के उत्पादन के चक्र को भी बाधित करता है। वैसे, केवल 5% का वजन कम होना गर्भाधान में सक्षम महिला में एनोवुलेटरी इनफर्टिलिटी वाली महिलाओं में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के साथ होता है।

मिथक 4. पोषण सीधे गर्भाधान को प्रभावित नहीं करता है।

अमीरात एक फास्ट फूड स्वर्ग है जिसके सेवन से मोटापा और बांझपन होता है। लोग काम में व्यस्त हैं और सोचते हैं कि वे लगभग कुछ भी नहीं खाते हैं, और वास्तव में इस "कुछ भी नहीं" के पीछे सोने से पहले फल चीनी और चॉकलेट बार छिपाते हैं। अच्छा महसूस करने के लिए, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों का चयन करें और पूरे दिन छोटे भागों में नियमित रूप से उनका सेवन करें। खाली कैलोरी से बचें!

मिथक 5. खेल वजन कम करने में मदद करता है, लेकिन यह प्रजनन क्षमता के लिए बेकार है।

नियमित प्रशिक्षण की कमी से हृदय प्रणाली के रोग होते हैं और प्रजनन समारोह में कमी होती है। उस समय अपने आप को अच्छे आकार में रखने के लिए, बार को खींचना आवश्यक नहीं है: बस ताजी हवा में दैनिक आधार पर टहलें, लिफ्ट लिफ्ट को सीढ़ी से बदलें और सप्ताह में कम से कम 3-4 बार फिटनेस करें।

मिथक 6. तनाव आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

लगातार तनाव हार्मोनल पृष्ठभूमि को बदल सकता है, जो बदले में, मासिक धर्म और गर्भधारण करना मुश्किल बनाता है। यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, तो अपने आप को तनाव से बचाएं। योग, ध्यान, या अपने पसंदीदा शौक करें। और, ज़ाहिर है, कम से कम 8 घंटे सोएं ताकि शरीर को ठीक होने में समय लगे।

मिथक 7. पेशा प्रजनन क्षमता पर एक निशान छोड़ देता है।

पुरुष शरीर में, अंडकोष को अच्छे कारण के लिए पेट की गुहा के बाहर ले जाया जाता है - शुक्राणु का उत्पादन ठंडे तापमान पर होता है। इसलिए, आपकी गोद में एक लैपटॉप, आपके पतलून की सामने की जेब में एक फोन - ये सभी सीधे प्रजनन स्वास्थ्य के लिए खतरा हैं। हवाई जहाज के पायलट के रूप में इस तरह के खतरनाक व्यवसायों का उल्लेख नहीं करना: यह वैज्ञानिक रूप से साबित हो गया है कि विकिरण, जिससे पायलटों को ऊपरी वायुमंडल में उजागर किया जाता है, इसे हल्के ढंग से डालने के लिए, उनके पुरुष स्वास्थ्य को नहीं जोड़ता है। यह, संयोग से, रसोइयों पर लागू होता है जो गर्म स्टोव और स्टोव के पास बहुत समय बिताते हैं।

मिथक 8. प्राकृतिक विषाक्त पदार्थ हर जगह हैं, हम पहले से ही उनके लिए उपयोग किए जाते हैं।

प्लास्टिक के कंटेनर और बोतलें बिस्फेनॉल ए, एक विष का स्राव करती हैं जो शुक्राणुजनन को प्रभावित करता है। निष्कर्ष - कांच के बने पदार्थ से ही खाएं और पिएं। शुक्राणु उत्पादन के लिए कोई कम हानिकारक नहीं तगड़े द्वारा खपत स्टेरॉयड हैं। वास्तव में, हार्मोन वाले सभी खाद्य पदार्थ प्रजनन प्रणाली के दुश्मन हैं और बांझपन का कारण बनते हैं।

मिथक 9. मैं अभी भी युवा हूं, मेरे पास परिवार नियोजन के लिए बहुत समय है।

यदि आप युवा हैं, तो भी आपको अपने स्वास्थ्य और प्रजनन चक्र की निगरानी करनी चाहिए। लंबे समय तक बच्चों के होने की समस्या को दूर करने की कोशिश न करें और करियर विकास और परिवार नियोजन के बीच सही संतुलन बनाएं। उदाहरण के लिए, यदि 35 वर्ष से अधिक उम्र की पत्नी छह महीने तक गर्भवती नहीं हो सकती है, तो प्रजनन विशेषज्ञ से संपर्क करने के लिए यह एक सीधा संकेत है!

मिथक 10. आप हमेशा अंडे फ्रीज कर सकते हैं

एक महिला की प्रजनन क्षमता का चरम 20 से 30 वर्ष की आयु के बीच होता है, और उसके बाद एक प्राकृतिक गर्भाधान की संभावना कम होने लगती है, और 40 के बाद वे पहले से ही बहुत कम हो जाते हैं। पुरुषों को ऐसी कोई समस्या नहीं है, लेकिन पिछले 50 वर्षों में, पर्यावरण और अन्य कारकों के कारण शुक्राणु की गुणवत्ता में भी कमी आई है। किसी भी मामले में, यहां तक कि अगर आप अपने अंडे को फ्रीज करने जा रहे हैं, तो आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और एक परीक्षा से गुजरना चाहिए। जितनी जल्दी आप शुक्राणु और अंडे फ्रीज करते हैं, उतना ही बेहतर है!